Người thông minh học như thế nào?

<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>Có sự khác biệt rõ ràng giữa những người biết học một cách thông minh và những người chỉ biết học. Nhóm trước là “những sinh viên của trò chơi”, họ học cách học và trong khi học mở rộng tầm nhìn qua việc tự khám phá. Nhóm sau là những người chỉ học vì sức ép của việc phải học.</b></span></span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><img border="0" height="261" src="https://4.bp.blogspot.com/-UTyvBrw25eI/VHbzIjVVyUI/AAAAAAAAELM/Lixg5PkGA2k/s1600/smart-study.jpg" width="400" /></span></span></div> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b></b></span></span><br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Học cách học là kỹ năng thiết yếu phân lập nhóm xuất sắc với những người còn lại. Đây là 16 cách những người học thông minh thường áp dụng:</span></span><br /> <a href="https://www.blogger.com/null" name="more"></a><br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>1. Hỏi về những câu hỏi.</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Họ biết là không nên tìm câu trả lời ở ngay những giá trị bề mặt. Vì vậy, họ thắc mắc 2 vấn đề: Những mối liên hệ với vấn đề đang xem xét và tính hợp lý của nó.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>2. Đặt những câu hỏi mở.</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Đâu là điểm chung giữa những người học thông mình và đứa trẻ 3 tuổi? Họ đều hỏi “tại sao?” Những người học thông minh luôn đặt ra những câu hỏi mở để thúc đẩy quá trình tìm kiếm thông tin, đó là những câu không thể trả lời đơn giản là “có” hay “không”.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>3. Tập trung vào vấn đề vi mô nhưng vẫn giữ tầm nhìn ở cấp độ vĩ mô.</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Giữ quan điểm nhìn nhận tổng thể là điều cần thiết trong lúc học vì một số lý do sau: Tránh lặp lại việc gì đó, tăng năng suất và hiệu quả công việc và tối ưu hóa các hoạt động giao tiếp.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>4. Hiểu rõ bối cảnh.</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Tổng thể không tương đương với tổng số các phần trong nó. Việc bạn chạy nhanh hay có thể nhấc nặng không có nghĩa bạn sẽ trở thành một vận động viên thể thao trong tương lai. Những người học thông minh luôn có khả năng nhìn thấy tổng thể bối cảnh của vấn đề trong khi xem xét từng thành tố của bức tranh ghép nhiều mảnh của thực tiễn. Mọi thứ đều nằm trong một hệ thống và người học thông minh hiểu rõ việc tác động của bối cảnh tới từng phần còn lại ra sao.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>5. Không tự so sánh mình.</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Tác giả Carol Dweck từng viết trong cuốn sách nổi tiếng của bà là “Tâm trạng: Khoa học mới về thành công” như sau:</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">“Mọi người bẩm sinh đều có một động lực mạnh mẽ là muốn học. Những đứa trẻ nâng dần các kỹ năng của chúng mỗi ngày. Không chỉ là những kỹ năng bình thường mà là những kỹ năng khó nhất của đời người như học đi, học nói. Chúng không bao giờ quyết định xem việc đó có quá khó không hay có đáng làm không. Những đứa trẻ không lo lắng về chuyện phạm lỗi hay không tự giễu mình. Chúng đi, chúng ngã, chúng đứng dậy. Chúng cứ tiến về phía trước. Tuy nhiên, ngay khi đứa trẻ có thể tự đánh giá về bản thân, một vài đứa lại sợ những thử thách”.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>6. Tự định nghĩa lại thất bại.</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Họ không xem thất bại như một dấu chấm hết mà coi đó là thời khắc để tự nhìn nhận, đánh giá và tái thiết. Họ biết thất bại chỉ thực sự tới khi họ dừng lại, do đó họ chọn cách tiếp tục.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>7. Không thấy những giai đoạn kết thúc mà chỉ thấy những giai đoạn tiếp tục.</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Cũng như thất bại chỉ là tạm thời, các tiến bộ cũng sẽ thế nếu bạn không tiếp tục cải thiện. Người học thông minh luôn biết mình muốn học gì tiếp theo, tại sao phải học và nên áp dụng việc học đó theo cách của mình như thế nào.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>8. Luôn chọn ở bên những người thông minh hơn.</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Việc ở bên những người khác sẽ giúp người học thông minh có thêm cơ hội học hỏi và tự nhận thức về bản thân nhiều hơn.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>9. Biết không nên hối thúc mình quá mức.</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Giống như các cơ bắp thông thường, ý chí là loại cơ bắp cảm xúc và tinh thần, nó có thể mau chóng rã rời.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>10. Coi thách thức là cơ hội.</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Ai cũng có khả năng nhìn nhận tình thế. Nhưng hơn thế, người học thông minh hiểu rõ điều này và tự định nghĩa lại “những rắc rối” được xem là cơ hội để học hỏi, tự kiểm nghiệm mình và phát triển.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>11. Hình dung rõ về thành tựu.</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Họ nhìn ra rõ ràng những kiến thức và kỹ năng cần có để đi từ vị trí hiện tại tới nơi cần đến. Họ tự khám phá ra những điểm mạnh, yếu của bản thân và củng cố điểm mạnh để cải thiện điểm yếu. Và rồi họ thực hiện những điều đó.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>12. Luôn nhờ giúp đỡ khi cần.</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Họ hiểu rõ giá trị của việc thoát ra khỏi cái “tôi” để hướng tới “chúng ta”. Họ nhận ra những nỗ lực từ nhiều phía sẽ giúp họ tiến xa và các mối quan hệ là chìa khóa của thành công. Tương tự thế, người học thông minh cũng giúp người khác bằng cách chỉ dẫn, hướng dẫn hoặc tư vấn giúp người khác, vì họ hiểu cách tốt nhất để học một điều gì là dạy điều đó cho người khác.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>13. Biết cách thích ứng với hoàn cảnh.</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Việc thay đổi môi trường làm việc gây ảnh hưởng đáng kể tới việc học tập cũng như hành xử của mỗi người. Những người học thông minh hiểu rõ điều đó. Nếu họ không thích làm việc lắm, nhưng hiểu mình cần phải làm, họ sẽ tự gây dựng hệ thống tâm lý để sao cho có trạng thái tinh thần phù hợp nhất.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>14. Lắng nghe thực sự.</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Họ hoàn toàn nhập cuộc trong những lúc nghe người khác nói. Họ không bị rơi vào trạng thái chỉ nghĩ tới phản ứng của bản thân và không thực sự lắng nghe.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>15. Hiểu tự tin là một trò chơi có tính chất tác động.</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Họ tự tin về khả năng học tập của mình bằng việc xem những cuộc độc thoại tích cực của bản thân là công cụ để tự rèn luyện vượt qua những tình huống không chắc chắn.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>16. Nhìn mọi việc trong bối cảnh tổng thể.</b></span></span><br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Họ biết chuyển từ cách quan sát cụ thể từ chi tiết sang cách nhìn bao quát nhờ việc tự hỏi mình những câu sau: Vấn đề này có liên quan gì?; Tin này có gì ngạc nhiên không?; Chủ đề này có gì khác hơn không? Theo đó, họ tìm ra các mối liên hệ khác mà nếu không đặt câu hỏi, chúng sẽ bị khuất lấp.</span></span><br /> <div style="text-align: right;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Theo DNSG/Forbes</span></span><br /> </div>

Người thông minh học như thế nào?

Có sự khác biệt rõ ràng giữa những người biết học một cách thông minh và những người chỉ biết học. Nhóm trước là “những sinh viên của trò ...

Đọc thêm »

20 phút mỗi ngày

<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>Cách bạn bắt đầu hay kết thúc một ngày đều có liên đới thiết yếu đến chất lượng công việc và cuộc sống của cả ngày hoặc tuần làm việc tiếp theo.</b></span></span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"></span></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="418" data-original-width="640" height="261" src="https://3.bp.blogspot.com/-tjiQK1PWkMI/Wb11gZPp0hI/AAAAAAAABlk/kxQqobTv1mM9cOmA0hcHyk5eekA2ugMIQCLcBGAs/s400/quan%2Bly%2Bthoi%2Bgian%2Bhieu%2Bqua.jpg" width="400" /></div> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b></b></span></span><br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Dù là buổi sáng vội vàng tới công sở hay lúc chiều mau chóng rút về thì chúng ta vẫn thường rơi vào trạng thái chăm chăm “đến đó” hay “rời khỏi đó”. Ta quên mất rằng, có những điều nho nhỏ nhưng lại khiến cuộc sống trở nên giản dị, cân bằng và hiệu quả công việc cũng gia tăng.</span></span><br /> <a href="https://www.blogger.com/null" name="more"></a><br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Không phải cứ cố gắng làm càng nhiều càng tốt. Quan trọng là bạn hoàn thành được bao nhiêu việc và dấu ấn của những công việc đó như thế nào. Với hơn 10 năm kinh nghiệm, tác giả bài báo này đã chia sẻ kinh nghiệm của anh trong việc sử dụng 20 phút mỗi ngày (10 phút đầu ngày và 10 phút cuối ngày) để đạt hiệu quả tối đa trong công việc.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>Bắt đầu bằng...</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>Đừng check email, tin nhắn hay Facebook vào buổi sáng</b> </span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Julie Morgenstern, tác giả cuốn “Đừng check mail buổi sáng: Và những chiến lược bất ngờ khác để công việc của bạn hiệu quả” cho rằng, bạn không nên mở email ngay đầu ngày làm việc. Thay vào đó, hãy thử bắt đầu bằng một công việc khác.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Vì sao phải tránh email? Theo Ron Friedman, nhà tâm lý xã hội học viết trên tờ Psychology Today: “Những việc này sẽ làm phân tán độ tập trung của chúng ta, đặt ta vào thế thụ động khi những ưu tiên của người khác chiếm thế trung tâm. Nó cũng hệt như việc bạn đi vào bếp tìm cái bình để lau hay tìm cái chảo để cọ vậy”.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Tác giả bài báo này chọn cách bắt đầu ngày mới với việc tập trung vào những xúc cảm yêu thương, tạo cảm hứng và học tập. Thay vì lao ngay vào công việc, anh xem một đoạn video truyền cảm hứng sống của TED Talk hoặc rèn luyện một vài kỹ năng mới trong công việc của anh.<b> </b></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>Lên kế hoạch</b></span></span><br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="262" data-original-width="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-3shZTadP1k8/Wb11uhZNrRI/AAAAAAAABlo/O0qCA0etaC0DX1l6nzOAxbCIm9QEgFOLQCLcBGAs/s1600/quan%2Bly%2Bthoi%2Bgian%2Bhieu%2Bqua.jpg" /></div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="ar-image-center"><tbody> <tr align="center"><td></td></tr> <tr><td class="ar-image-desc"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Dành ra một vài khoảnh khắc để tập trung vào những việc bạn muốn hoàn thành</span></span></td></tr> </tbody></table> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Để làm việc hiệu quả tối đa, bạn hãy thử bắt đầu mỗi ngày bằng việc lên kế hoạch. Sau khi tới công sở, hãy ngồi xuống bạn và sắp xếp công việc của bạn. Hãy dành ra một vài khoảnh khắc để tập trung vào những việc bạn muốn hoàn thành.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Đừng lao ngay vào phản ứng với những vấn đề hay rắc rối công việc mà người khác ấn vào cho bạn. Hãy lên danh sách công việc, có thể viết lên điện thoại, viết lên bảng hay trên mẩu giấy, ghi rõ những ưu tiên của bạn để chúng luôn giành được sự tập trung cao nhất của bạn trong ngày.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>Đưa ra những quyết định quan trọng</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Hãy đưa ra những quyết định quan trọng ngay lúc khởi đầu mỗi ngày nếu có thể.</span></span><br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Hãy sử dụng thời gian và sự tĩnh lặng sáng sớm để làm thanh sạch đầu óc và quyết định xem bạn sẽ tiến tới như thế nào với ý tưởng sản phẩm mới, hay bạn sẽ làm gì để tuyển được một nhân viên mới bạn cần.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Bất kể những quyết định lớn sẽ đè nặng tâm trí bạn như thế nào thì cũng đừng để nó trở thành vật cản trì níu đầu óc bạn trong suốt ngày hôm đó. Hãy gạt bỏ ngay trong công việc đầu ngày.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>Giải quyết công việc “khó nhằn” nhất trước</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Đây là một ý tưởng rất nổi tiếng của nhà diễn thuyết lừng danh Brian Tracy trong cuốn sách “Hãy ăn con ếch xấu xí!” của ông.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Nguyên lý của nó là thế này: khi tới nơi làm việc buổi sáng, bạn nên cố gắng tấn công vào công việc quan trọng và khó khăn nhất. Brian Tracy hình tượng hóa nó bằng hình ảnh con ếch.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Người ta luôn muốn trì hoãn những công việc khó khăn sang ngày hôm sau, rồi ngày hôm sau nữa. Việc trì hoãn có thể còn kéo dài mãi vì bạn sẽ luôn cảm thấy mình không có đủ thời gian để làm nó. Chính vì thế, nếu bạn có một công việc tựa như vậy, hãy cam kết sẽ hoàn thành nó ngay lúc khởi đầu ngày mới, khi bạn bước tới công sở nhé!</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>... và kết thúc một ngày với:</b></span></span><br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>Kết thúc các dự án nhỏ</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Nếu bạn đã dùng cả buổi sáng để đặt ra những ưu tiên cho mình và giải quyết các vấn đề lớn, bạn hãy cho phép mình xả hơi khi ngày làm việc sắp sửa kết thúc. Hãy dùng thời gian cuối ngày để trả lời nhanh các email, thu dọn giấy tờ hoặc giải quyết các sự vụ nho nhỏ khác.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Làm như vậy, bạn vừa không lãng phí thời gian, lại vừa tận dụng triệt để được thời gian làm việc của mình. Chắc chắn, bạn sẽ “dọn dẹp” được cả những bận bịu nho nhỏ trong đầu để ngày hôm sau chất lượng công việc còn hiệu quả nhiều hơn.</span></span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="284" data-original-width="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-winSzTrca9g/Wb117gKg-II/AAAAAAAABls/48hf7IQUy6UW3nuBQYp3GTyaWgUMzyAJwCLcBGAs/s1600/quan%2Bly%2Bthoi%2Bgian%2Bhieu%2Bqua.jpg" /></div> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="ar-image-center"><tbody> <tr align="center"><td><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"></span></span></td></tr> <tr><td class="ar-image-desc"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Mặc dù việc trò chuyện với các nhân viên hay đồng nghiệp về ngày làm việc đã qua là ý tưởng rất hay, nhưng đừng quá nấn ná.</span></span></td><td class="ar-image-desc"></td><td class="ar-image-desc"></td></tr> </tbody></table> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>Nhìn lại một ngày làm việc</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Hãy lên kế hoạch vào cuối ngày làm sao để bạn có được khoảng 10 phút trước khi ra về, ngồi lại và ngẫm về những việc đã hoàn thành trong ngày, những gì bạn vẫn đang chờ đợi và những gì cần phải làm vào ngày mai.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Khi đã chuẩn bị kỹ cho kế hoạch ngày mai rồi bạn sẽ rời công sở với một tâm trạng thoải mái trong suốt buổi tối còn lại của ngày.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>Ra khỏi văn phòng</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Mặc dù việc trò chuyện với các nhân viên hay đồng nghiệp về ngày làm việc đã qua là ý tưởng rất hay, nhưng đừng quá nấn ná.</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Theo Lynn Taylor, tác giả cuốn sách “Huấn luyện kẻ độc tài khủng khiếp tại văn phòng của bạn: Cách thức quản lý vị sếp trẻ con và thành công trong sự nghiệp”: “Ở lại phòng làm việc gì đó vì lý do không đáng sẽ hạn chế năng lượng cũng như thành công của bạn khi bạn cần nó vào ngày mai. Hãy ra khỏi công sở và trở về với cuộc sống riêng tư của bạn. Bỏ lại công việc cho nơi làm việc càng nhiều càng tốt. Làm được như vậy sẽ giúp bạn cân bằng hiệu quả giữa công việc và đời sống”.</span></span><br /> <div style="text-align: right;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Theo Doanh Nhân Sài Gòn/ Forbes</span></span></div>

20 phút mỗi ngày

Cách bạn bắt đầu hay kết thúc một ngày đều có liên đới thiết yếu đến chất lượng công việc và cuộc sống của cả ngày hoặc tuần làm việc tiếp...

Đọc thêm »

Tuổi thọ con người trên đảo Okinawa

<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Okinawa là tỉnh đảo của Nhật, nằm giữa biển Đài Loan và Nhật Bản, cách Trung Quốc gần 1.000km. Đảo rộng 1.201,03km² với dân số 1,3 triệu người, bao gồm cả quần đảo Senkaku (Trung Quốc gọi là Điếu Ngư). Tỉnh Okinawa là một nhóm đảo do Nhật Hoàng kiểm soát từ năm 1895. </span></b><br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><br /></b>Đây là khu vực được cho là nhiều tiềm năng dầu lửa, có vị trí chiến lược về giao thông hàng hải, còn là một ngư trường hết sức phong phú. Tuy chỉ là những dấu chấm nhỏ trên bản đồ thế giới nhưng án ngữ toàn bộ Hoa Nam, nó như chiếc gai cận kề Trung Quốc khiến cho đất nước này xem như “miếng mồi béo bở”. </span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-aadfMJUS2nE/VG-Tso0l0sI/AAAAAAAADk4/ls5xeW-ulAc/s1600/song%2Btho%2Bo%2Bokinawa.jpg" /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Sau thế chiến thứ 2 Hoa Kỳ chiếm đảo, đến tháng 6 năm 1972 mới giao quyền quản lý cho chính phủ Nhật Bản. Tuy nhiên quân đội Mỹ vẫn hiện diện tại căn cứ không quân Kadena theo Hiệp ước An ninh và Hợp tác song phương Mỹ-Nhật. Tại tỉnh đảo này, dân cư ở phía bắc rất thưa thớt, hầu hết chỉ tập trung ở phía nam. Okinawa không chỉ nổi tiếng về bố phòng quân sự, còn là nơi có tuổi thọ con người cao nhất thế giới, trung bình: 86 ở nữ và 78 cho nam. Với dân số trên 1 triệu nhưng có đến 660 người sống trên 100 tuổi.</span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">* * *</span></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Tôi đã từng nghĩ rằng trên thế giới này số người sống trên 100 tuổi không nhiều, nhưng khi đến đảo Okinawa của Nhật Bản mới thực sự ngỡ ngàng. Một ốc đảo không rộng nhưng có đến 660 người thọ đến 100 tuổi. Nơi đây được xem là khu lành mạnh nhất thế giới. Ở biển đảo này, tuổi thọ trung bình của một phụ nữ là 86, và nam giới là 78. Nhưng điều đặc biệt, những cư dân tại đây không chỉ sống thọ mà còn sống khỏe, sống vui. Chẳng hạn như võ sĩ Seikichi 96 tuổi còn đủ sức đánh bại vài điều gì đó để chứng tỏ mình từng là vô địch Quyền Anh năm xưa. Bà Nabi Kinjo 105 tuổi, đã săn lùng và giết được một con rắn độc bằng một cái vỉ đập ruồi.</span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Chính vì sự kiện “sống vui sống khỏe của người già” trên đảo này đã thôi thúc tôi đến Okinawa để tìm hiểu nguyên nhân và bí quyết đạt đến tuổi thọ cao, qua thời gian trải nghiệm tôi phát hiện ra hai điều về con người tại đây:</span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Thứ nhất là cách ứng xử đối với cuộc sống. Họ luôn giữ gìn hạnh phúc trong tổ ấm của mình, những người lớn tuổi dường như không có sự lo lắng hay căng thẳng nào xuất hiện trên khuôn mặt của họ. Một nông dân 88 tuổi nhưng trong một ngày vẫn làm việc 11 giờ tại đồng áng cho biết: "Tôi hầu như không bao giờ tức giận, mà chỉ dành thời gian tận hưởng cuộc sống. Bởi vì, đây là công việc mà tôi yêu thích và nghĩ rằng đó là loại thuốc cho một cuộc sống lâu dài. Điều này không phải chỉ mình tôi mà hầu hết người dân Okinawa đều có thói quen hoạt động nhiều. Ngoài công việc làm ăn, chúng tôi thường xuyên khiêu vũ, đi bộ, làm vườn... Người già cũng vậy, cứ đầu giờ chiều là họ hẹn nhau cùng chơi bóng cổng (gate ball), một dạng cricket không rõ nguồn gốc mà từ vài năm nay đã được xem là môn thể thao của chúng tôi".</span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Hầu hết người già trên 85 tuổi mà tôi từng gặp trên hành tinh này, dường như họ chỉ tồn tại để chuẩn bị trở về với đất hoặc đối phó về bệnh tật, nhưng điều ấy đã không xẩy ra ở Okinawa. Những người ở đây luôn giữ nhựa sống trẻ trung như muốn kéo dài tuổi thọ của mình hơn nữa. Ngay cả một bà lão 100 tuổi nói với tôi rằng bà ấy muốn sống thêm vài năm nữa cùng với con cháu. Người già ở Okinawa có câu cửa miệng: "Ở tuổi 70 bạn vẫn còn là một đứa trẻ, ở tuổi 80 là một thanh niên. Và nếu đến tuổi 90 mà Diêm vương gọi về, bạn hãy nói với thần chết rằng: "Nhà ngươi hãy đi đi, chỉ trở lại khi tôi 100 tuổi". Điều ấy làm cho tôi nghĩ rằng, họ có một triết lý sống riêng.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Điều thứ hai là thói quen ăn uống. Người Okinawa luôn chú ý chế độ dinh dưỡng tự nhiên. Họ không ăn các loại thịt động vật có màu đỏ như thịt bò chẳng hạn, phần lớn là gạo, cá và rau. Một trong những món ăn phổ biến của họ gọi là Mimiga, được làm từ tai lợn, vì ít chất béo và giàu canxi. Họ cũng ăn nhiều đậu phụ và các loại rau như mướp đắng hay khoai lang. Khoai Okinawa đặc biệt bổ dưỡng, nhất là khoai tây nướng được cho là hàm lượng bổ dưỡng cao. Nghe có vẻ như là chế độ ăn kiêng nhưng rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra mỗi đêm, họ thường uống một ly rượu gạo nhỏ do chính họ tự làm lấy gọi là Asp.awamori. Theo người già cho biết: Sau chiến tranh thế giới thứ 2, do thực phẩm khan hiếm, người dân Okinawa hầu như chỉ ăn khoai lang, tảo và pho mát đậu nành. Chỉ vào những dịp quan trọng, họ mới mổ lợn, nhưng thường ninh thịt suốt 8 giờ trong nồi đất, cứ mỗi giờ lại vớt mỡ ra ngoài. Khi nấu xong, thịt hầu như không còn cholesterol. Chính thói quen ăn uống này kéo dài đến hôm nay và kết quả đã chứng minh điều đó.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Nghiên cứu về tuổi thọ ở Okinawa. Một chuyên gia tim mạch và lão khoa Makoto Suzuki, người đã tìm hiểu bí quyết cách sống ở hòn đảo này suốt 27 năm cho biết: những người già ở đây rất ít bị bệnh tim mạch, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt hay bệnh alzheimer. Ở độ tuổi gần 90: 80% đàn ông và 60% phụ nữ vẫn minh mẫn (ở châu Âu và châu Mỹ, tỷ lệ này là 40%). Đặc biệt, tất cả người già ở đây đều duy trì được nồng độ hoóc môn sinh dục cao. Nghiên cứu của ông Suzuki cũng cho thấy, tuổi thọ của dân cư Okinawa không phải do di truyền mà do chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và các yếu tố tinh thần đem lại.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cuộc nghiên cứu còn cho biết thêm: Hầu hết người già có một đời sống tâm linh tác động đến ít nhiều tuổi thọ của mình. Giáo sư Suzuki cho rằng, đời sống tinh thần cũng là một trong những yếu tố giúp người dân Okinawa trường thọ. Yếu tố này có điểm tựa vững chắc là tập tục thờ cúng tổ tiên (người ta cho rằng hơn 80% hành động và suy nghĩ của con người được thừa hưởng từ tổ tiên). Trong đó, vai trò của các Yuta (nữ thầy pháp) rất quan trọng. Khi một người bị bệnh, Yuta được mời đến để gỡ rối bằng cách trò chuyện với người đã khuất. Mặc dù đây chỉ là một liệu pháp tâm lý gia đình nhưng có hiệu quả rất lớn. Nhưng ngày nay lớp trẻ dường như không mặn mà với những bí mật ấy. Cũng như ở nhiều nước khác trên đất nước Nhật, thức ăn nhanh phương Tây đã xâm chiếm các hòn đảo, thanh niên bây giờ thích các món ăn mới hơn các loại thực phẩm truyền thống. Một cầu thủ trẻ đang nhai một miếng bánh Hamburger nói: "Tôi thích bánh có độ dày và các loại thực phẩm có dầu mỡ hơn".</span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Thức ăn truyền thống ở đảo thường có vị cay và đắng. Hiện nay vị này dần dần mất đi bởi những loại thức ăn mới. Sự vắng bóng của những loại thực phẩm ngày xưa đã làm mất đi hình ảnh tâm linh và cổ kính trên đảo. Chính loại thức ăn mới này góp phần làm giảm đáng kể tuổi thọ. Có vẻ như khi các nước phương Tây đã đánh thức được cuộc sống sinh hoạt giới trẻ Okinawa. Tuy nhiên, tỉ lệ của người già sống khỏe sống vui vẫn còn là những con số bất ngờ trên thế giới.</span></div> <div style="text-align: right;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> <b><i>Theo: Báo Lâm Đồng/Japan’s Okinawa Island -<br />The Healthiest Place on Earth.</i></b></span></div>

Tuổi thọ con người trên đảo Okinawa

Okinawa là tỉnh đảo của Nhật, nằm giữa biển Đài Loan và Nhật Bản, cách Trung Quốc gần 1.000km. Đảo rộng 1.201,03km² với dân số 1,3 triệu n...

Đọc thêm »

Bí quyết trường sinh trên đảo Okinawa

<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Lâu nay, người dân Okinawa (Nhật Bản) vẫn giữ kỷ lục thế giới về tuổi thọ trung bình: 86 ở nữ và 78 cho nam. Trong 1,3 triệu dân trên đảo, có đến 660 người thọ trên 100 tuổi. Bí mật nằm ở chính lối sống của họ.</b></span><br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Chuyên gia tim mạch và lão khoa Makoto Suzuki, người đã nghiên cứu bí quyết sống thọ ở hòn đảo này suốt 27 năm nay, nhận thấy: những người già ở Okinawa rất ít bị bệnh tim mạch, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt hay bệnh alzheimer. Ở độ tuổi gần 90, 80% đàn ông và 60% phụ nữ vẫn minh mẫn (ở châu Âu và châu Mỹ, tỷ lệ này là 40%). Đặc biệt, tất cả người già ở đây đều duy trì được nồng độ hoóc môn sinh dục cao. Nghiên cứu của ông Suzuki cũng cho thấy, tuổi thọ của dân cư Okinawa không phải do di truyền mà do chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và các yếu tố tinh thần đem lại.</span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-0HGPG6iRHjY/VG-S8wn5BzI/AAAAAAAADkw/erH1qT4d8jE/s1600/okinawa.jpg" /></div> <div class="Normal"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Trong nhiều năm sau chiến tranh thế giới thứ 2, do thực phẩm khan hiếm, người dân Okinawa hầu như chỉ ăn khoai lang, tảo và phó mát đậu nành. Chỉ vào những dịp quan trọng, họ mới mổ lợn, nhưng thường ninh thịt suốt 8 giờ trong nồi đất, cứ mỗi giờ lại vớt mỡ ra ngoài. Khi nấu xong, thịt hầu như không còn cholesterol. Nếp ăn uống này đến nay vẫn tồn tại ở phần lớn dân cư.</span><br /> <a href="https://www.blogger.com/null" name="more"></a></div> <div class="Normal"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div> <div class="Normal"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Một trong những người duy trì lối ăn uống thanh đạm kể trên là cụ Shosei Moriyama, 98 tuổi, sống khỏe mạnh tại một khu vườn xinh đẹp ở Naha, thủ phủ của Okinawa. Sau khi người em út "chết sớm" ở tuổi 78, cụ tập hợp tất cả con cháu, chút chít để lặp lại lời nghiêm huấn: "Các con thấy đó, nếu cứ tiếp tục ăn đồ hộp và bánh hamburger thì người ta sẽ chết sớm. </span><b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Thực phẩm tốt nhất để nuôi dưỡng chúng ta là chính là sự tập luyện, tương trợ lẫn nhau và lao động</b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">. Nhờ những yếu tố này mà chúng ta và tổ tiên chúng ta đã sống thọ".</span></div> <div class="Normal"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div> <div class="Normal"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Quả vậy, hầu hết người dân Okinawa đều có thói quen hoạt động nhiều. Ngoài công việc làm ăn, họ thường xuyên khiêu vũ, đi bộ, làm vườn... Người già cũng vậy, cứ đầu giờ chiều là họ hẹn nhau cùng chơi bóng cổng (gate ball), một dạng cricket không rõ nguồn gốc mà từ vài năm nay đã được xem là "môn thể thao của những người bất tử".</span></div> <div class="Normal"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div> <div class="Normal"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Giáo sư Suzuki cho rằng, </span><b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">đời sống tinh thần cũng là một trong những yếu tố giúp người dân Okinawa trường thọ</b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">. Yếu tố này có điểm tựa vững chắc là tập tục thờ cúng tổ tiên (ở Okinawa, người ta cho rằng hơn 80% hành động và suy nghĩ của con người được thừa hưởng từ tổ tiên). Trong đó, vai trò của các yuta (nữ thầy pháp) rất quan trọng. Khi một người bị bệnh, yuta được mời đến để gỡ rối bằng cách trò chuyện với người đã khuất. Mặc dù đây chỉ là một liệu pháp tâm lý gia đình nhưng có hiệu quả rất lớn.</span></div> <div class="Normal"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div> <div class="Normal"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Đến nay, yuta, chứ không phải bác sĩ, vẫn được xem là người chữa trị cả về thể chất lẫn tinh thần. Hơn 50% sinh viên trên đảo cho rằng, yuta cần cho sức khỏe và tuổi thọ của người dân vì họ trò chuyện được với những người ở thế giới bên kia, trong đó có tổ tiên của mỗi gia đình. Yuta hiện diện trong đời sống tinh thần của người dân, có mặt ở mọi chỗ, thậm chí ở những bàn thờ tập thể ở khu phố. Khi vì lý do đô thị hóa mà những bàn thờ này bị dỡ bỏ, yuta là người làm phép để dời chúng đi. Như vậy, ở hòn đảo trường sinh này, không có gì chết đi mà tất cả được chuyển từ nơi này đến nơi khác; quá khứ và hiện tại luôn được làm mới.</span></div> <div class="Normal" style="text-align: right;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i>Theo Vnexpress</i></span></div> <br /> <div class="Normal" style="text-align: left;"> <b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></b></div>

Bí quyết trường sinh trên đảo Okinawa

Lâu nay, người dân Okinawa (Nhật Bản) vẫn giữ kỷ lục thế giới về tuổi thọ trung bình: 86 ở nữ và 78 cho nam. Trong 1,3 triệu dân trên đảo, ...

Đọc thêm »

Hé lộ chiếc thang ma thuật dẫn tới thành công cho bất kỳ ai

<div class="sapo" style="padding-top: 0px;"><b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sau 12 năm phân tích hơn 12.000 người, cả các doanh nhân thành công và những người bình thường, Hill phát hiện ra 16 yếu tố khác biệt của người thành công và bất kỳ ai cũng có thể áp dụng cho mình. </span></span></b></div><div class="sapo" style="padding-top: 0px;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-7cNIwB2dono/VGSBj-_f35I/AAAAAAAAAz8/6oGL-Zr3Bfw/s1600/ladderofsuccess.jpg" /></span></div><br /><div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Khi nhà báo trẻ Napoleon Hill thực hiện phỏng vấn nhà công nghiệp Andrew Carnegie vào năm 1908, Carnegie Hill thích Hill đến nỗi ông quyết định sẽ chia sẻ tất cả các chiến lược của mình, điều đã biến Hill từ một người nhập cư không một xu dính túi vào người đàn ông giàu nhất thế giới.</span></span></div></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"></span></span><br /><a name='more'></a></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Từ thời điểm đó, Hill quyết định dành riêng sự nghiệp của mình để tìm hiểu đạo đức làm việc của những nhân vật rất thành công như Thomas Edison và Henry Ford, thu thập chúng thành triết lý của riêng mình và sau đó gói gọn nó vào những bài báo, sách, và bài giảng cho những người bình thường muốn đạt được nhiều thành công hơn trong cuộc sống. Năm 1937 ông xuất bản cuốn “<i>Think and Grow rich”</i> (Tạm dịch: Suy nghĩ và nuôi dưỡng sự giàu có) là một trong những cuốn sách bán chạy nhất mọi thời đại. </span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Trước khi ông bắt đầu viết sách, Hill vận hành hai tạp chí với những bài báo cung cấp nền tảng cho các tác phẩm nổi tiếng nhất của ông. Tháng 4 năm 1921 Hill có bài viết với nhan đề "<i>The Magic Ladder to Success</i>" trên tạp chí của mình dựa trên một bài phát biểu ông trong chuyến đi quanh nước Mỹ. Sau 12 năm phân tích hơn 12.000 người, cả các doanh nhân thành công và những người bình thường, Hill phát hiện ra 16 yếu tố khác biệt của người thành công và bất kỳ ai cũng có thể áp dụng cho mình.</span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>1. Họ có mục tiêu cuộc sống rõ ràng</b></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Hill ví von rằng việc có mục tiêu không rõ ràng để thành công sẽ trở thành một con tàu không bánh lái. "<i>Hãy ghi nhớ rằng cả hai thứ: mục tiêu rõ ràng và kế hoạch của bạn để đạt thành công có thể điều chỉnh hình thức qua thời gian... Điều quan trọng cho bạn thực hiện bây giờ là tìm hiểu tầm quan trọng của chuyện làm việc luôn luôn có một mục tiêu, quan điểm rõ ràng, và luôn luôn đi kèm với một kế hoạch rõ ràng</i>," Hill viết. </span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>2. Họ tự tin</b></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Để có khả năng thiết lập mục tiêu đầy tham vọng, bạn cần phải tin rằng bạn có thể làm theo các kế hoạch nhằm đạt được chúng. Và khi bạn tin vào chính mình, những người khác có xu hướng tin vào bạn hơn. </span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>3. Họ là người khởi xướng</b></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Cách duy nhất để vươn lên trên hệ thống phân cấp của công ty hoặc phát triển kinh doanh của riêng bạn là để tìm kiếm những thứ khác để lĩnh hội, đạt được một khi bạn đã hoàn thành nhiệm vụ thường xuyên của mình. </span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>4. Họ giàu trí tưởng tượng</b></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Thiếu động lực khởi xướng và sức mạnh sáng tạo của trí tưởng tượng là "lý do chính lý giả tại sao 95% số người trưởng thành trên thế giới không có mục đích rõ ràng trong cuộc sống. Đó cũng là lý do tại sao nhóm 95% này tạo ra những con người tuột phía sau trong cuộc sống ", Hill cho biết. </span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>5. Họ chủ động</b></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Bạn có thể kiếm được nhiều bằng cấp của các trường đại học ưu tú và đã đọc cuốn sách quan trọng nhất trong lịch sử, nhưng không điều gì là có nghĩa nếu bạn không biến kiến thức thành hành động. </span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>6. Họ nhiệt tình</b></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Hãy làm những gì bạn yêu thích, Hill cho biết, hoặc nếu không bạn sẽ thiếu năng lượng để trở nên thực sự thành công. </span></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-Ln-ht2LiQNM/VGSDLXCuo0I/AAAAAAAAA0Q/AWs71upzCwU/s1600/enthusiastic.jpg" /></div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>7. Họ tập luyện tự kiểm soát</b></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Hill cho biết ông không bắt đầu trở nên thành công cho đến khi ông nhận ra rằng ông đang làm việc chống lại chính mình bất cứ khi nào trở nên tức giận hay kiêu ngạo. "Không có người bao giờ trở thành một nhà lãnh đạo tuyệt vời của những người khác cho đến khi anh ta lần đầu học hỏi để dẫn chính mình, thông qua việc tự kiểm soát", ông viết. </span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>8. Họ đi xa hơn những yêu cầu của họ</b></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Những người thành công nhất có thành tích tốt hơn đối thủ cạnh tranh của họ, và khi họ vươn mình lên vị trí đứng đầu, họ lại cạnh tranh với chính mình. </span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>9. Họ cực kỳ đáng yêu</b></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Khi bạn đã có uy tín và nuôi dưỡng các mối quan hệ với người khác, bạn xây dựng một mạng lưới những người sẵn sàng giúp đỡ bạn mà không cần bất kỳ yêu cầu nào của bạn. </span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>10. Họ biết cách tách sự thật khỏi sự thiên vị</b></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Do những hành động của họ có hậu quả tới những người khác, các nhà lãnh đạo hiểu rằng họ không thể chỉ đón nhận những gì họ nghe thấy hay đọc được tại giá trị bề mặt, và tìm hiểu làm thế nào để bóc tách được ra sự thật từ thế giới quan của người khác. </span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>11. Họ tập trung</b></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Những người thành công có thể tập trung năng lượng và kỹ năng hướng tới những mục tiêu cụ thể cmà không bị phân tâm bởi những vấn đề không liên quan. </span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>12. Họ kiên trì</b></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Những người này có thể đạt được thành công từ việc không bị dừng lại bởi những thách thức không ngừng nghỉ và thất bại không thể tránh khỏi được trong con đường của họ. Họ kiên trì để đạt được mục tiêu của mình. </span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>13. Họ là không nản lòng </b></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">"Khi bạn bắt đầu nhận ra rằng thất bại là một phần cần thiết của việc giáo dục của một người, bạn sẽ không còn nhìn nó với nỗi sợ hãi và lo lắng. Điều đầu tiên bạn hiểu rằng, sẽ không có thất bại nhiều hơn nữa!" Hill viết. "Không có người nào hồi sinh từ cú đánh trực tiếp của sự thất bại mà không trở nên mạnh mẽ hơn và không ngoai hơn ở một khía cạnh nào đó.”</span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>14. Họ sống thân ái </b></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Trong cuốn "<i>Think and Grow Rich</i>", Hill viết rằng không phải là một trùng hợp ngẫu nhiên mà lịch sử được phủ đầy với những bạo chúa và độc tài bị lật đổ. Các nhà lãnh đạo thành công nhất làm việc với sự hài hòa với đội ngũ của mình, chứ không phải cai trị họ. </span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>15. Họ làm việc chăm chỉ</b></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Hill cho rằng điều này nghe có vẻ đơn giản, nhưng điều quan trọng là phải nhớ rằng ngay cả khi bạn đạt được mục tiêu lớn nhất của mình, bạn cần phải tiếp tục thúc đẩy chính mình hoặc có nguy cơ mất tất cả mọi thứ bạn đạt được.</span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>16. Họ là đồng cảm</b></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Một trong triết lý yêu thích của Hill là quy tắc vàng (The Golden Rule), trong đó nêu: "<b><i>Hãy đối xử với người khác theo cách bạn muốn được đối xử.</i></b>" Ông sử dụng nó như là nấc thang cuối cùng dẫn đến thành công thực sự. </span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Quy tắc vàng hoạt động như một rào cản đối với tất cả các xu hướng của con người trong việc sử dụng tính phá hoại của quyền lực đến từ sự phát triển những phẩm chất khác được nêu trong chiếc thang thành công này. Nó là thứ dẫn dắt con người tới sự thông minh, sử dụng một cách có xây dựng với những phẩm chất đã được phát triển từ những nấc thang trước đó của chiếc thang dẫn tới sự thành công.</span></span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Theo Infonet/BI </span></span></div><div class="sapo" style="padding-top: 0px;"><br /></div>

Hé lộ chiếc thang ma thuật dẫn tới thành công cho bất kỳ ai

Sau 12 năm phân tích hơn 12.000 người, cả các doanh nhân thành công và những người bình thường, Hill phát hiện ra 16 yếu tố khác biệt của ...

Đọc thêm »

3 sai lầm nghề nghiệp bất kỳ ai cũng nên mắc phải

<div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Với sự phát triển của mạng lưới thông tin ngày nay, bạn có thể dễ dàng bắt gặp những bài viết, lời khuyên để tránh mắc phải sai lầm trên con đường sự nghiệp. Tuy nhiên đó cũng chỉ là những bài học lý thuyết đến từ người khác mà bạn khó có thể nhớ được trừ khi mắc phải. <b><i>Học hỏi từ sai lầm thực tế của chính mình luôn có giá trị vô cùng lớn, giúp bạn không bao giờ vấp phải một lần nữa.</i></b></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-qCAZDcAz_Sc/VGSAoxvfFSI/AAAAAAAAAz0/5vsRFXnha48/s1600/mt.jpg" /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sau đây là 3 bài lỗi bạn nên mắc phải trên đường sự nghiệp của mình, tuy nhiên hãy nhớ chỉ nên một lần duy nhất mà thôi:</span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"></span></span><br /><a name='more'></a></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>Sai lầm 1: Hứa quá và làm không đạt</b></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Nếu bạn là ma mới tại công sở, rất có khả năng là bạn muốn gây ấn tượng với sếp của mình, khách hàng, hay các đồng nghiệp và bạn sẽ làm hầu như bất cứ điều gì để chứng minh giá trị của bạn. </span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Avery Augustine, tác giả bài viết chia sẻ câu chuyện thực tế của mình: Cách đây vài năm, tôi đứng trên cương vị người quản lý tại một công ty khởi nghiệp chuyên về làm sạch và dịch vụ vận chuyển vừa mới gia nhập ngành công nghiệp làm sạch. Chúng tôi rất vui mừng khi  liên lạc được với một hãng luật lớn quan tâm đến dịch vụ của chúng. Nhưng khi tôi đến thăm văn phòng để ước tính khối lượng công việc, tôi biết rằng ngũ khá bé và ít thiểu kinh nghiệm của chúng tôi có thể không xử lý được hết công việc. </span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Nhưng, tôi đã rất háo hức để làm hài lòng. Háo hức để làm hài lòng sếp với một hợp đồng mới rất lớn, và mong muốn làm hài lòng khách hàng tiềm năng này, người đã hứa sẽ giới thiệu chúng tôi với tất cả bạn bè khác của mình. Vì vậy, để đảm bảo dành được hợp đồng, tôi ca ngợi với khách hàng về các nhân viên của chúng tôi tỉ mỉ, cẩn thận và đáng tin cậy như thế nào. Đây là một sai lầm với một công ty mới chập chững vào nghề.</span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Và hãng luật này chỉ mất một vài tuần với phòng pháp chế để tìm ra những điểm chúng tôi không thể cung cấp như những gì đã hứa. Đội ngũ của chúng tôi phải ở lại lâu hơn tại văn phòng vào mỗi tối (đồng nghĩa với việc chúng tôi đang mất tiền) và thậm chí, những phàn nàn vẫn xuất hiện về những thứ chúng tôi đã bỏ qua, từ kệ tủ vẫn còn bụi đến giấy vệ sinh đã không được chất đầy kịp.</span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Không cần phải nói thêm, chúng tôi đã mất hợp đồng. </span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Nếu bạn, giống như tôi, từng phạm sai lầm hứa quá một lần, bạn sẽ không bao giờ vấp phải nó một lần nữa. <b><i>Tôi đã học được rằng tốt hơn hãy hoàn toàn căn cứ vào thực tế về những gì bạn có thể cung cấp</i></b>, cho dù đó là với một khách hàng, ông chủ hay đồng nghiệp của bạn. Sau đó, nguy cơ chỉ còn là kiểm soát việc thực hiện thậm chí còn tốt hơn điều bạn đã hứa và hoàn toàn không làm thất vọng những người bạn đã cam kết.</span></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-j7eEDzlVhlw/VGSC6QGRy9I/AAAAAAAAA0I/Wy4pmqTAYpQ/s1600/Promises1.jpg" /></div></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"></span></span></div><div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"></span></span></div></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>Sai lầm 2: Tham dự một cuộc phỏng vấn không chuẩn bị </b></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Khoảng 1 năm trước, tôi đang theo đuổi một đợt luân chuyển nội bộ tại công ty của tôi sang một bộ phận. Tôi đã vượt qua 2 vòng phỏng vấn trước khi họ nói với tôi sẽ có một cuộc họp cuối cùng với phó chủ tịch cao cấp của bộ phận. Các nhà tuyển dụng tôi từng làm việc thường coi chuyện phỏng vấn này chỉ là hình thức, vì vậy tôi cho rằng đây chỉ là một cuộc gặp gỡ và chào hỏi hơn là một cuộc phỏng vấn chính thức thật sự.</span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Vì vậy, suy nghĩ này đã khiến tôi mất cảnh giác khi vị chủ tịch bắt đầu đặt những câu hỏi khi tôi vừa ngồi xuống ghế trong văn phòng của bà. "<i>Điều gì khiến bạn nghĩ rằng bạn đủ điều kiện cho vị trí này?”</i>, vị phó chủ tịch lên tiếng hỏi tôi. "<i>Đâu là cơ hội lớn nhất của bộ phận đã không được tận dụng? Bạn hãy đưa ra một lời phê bình với một dự án gần đây mà chúng ta đã thực hiện?"</i></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Tôi nhìn bà ấy trong im lặng (và hoàn toàn bối rối) như việc tôi đang cố gắng tìm kiếm một câu trả lời bán mạch lạc. Kể từ những lần phỏng vấn trước, tôi đã không thực hiện bất kỳ nghiên cứu hoặc đặt ra những các câu hỏi tốt, nên tôi đã không có ý tưởng phải trả lời ra sao.</span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Vì vậy, <b><i>không có điều gì đẩy bạn ra khỏi cuộc phỏng vấn nhanh như việc thể hiện rằng nó không được chuẩn bị trước dù chỉ một lần. </i></b>Kinh nghiệm của tôi là vô cùng đáng xấu hổ nhưng cũng có ý nghĩa vô cùng quan trọng. Kể từ đó, tôi sẽ không bao giờ tiếp cận một cuộc phỏng vấn như trên mặc dù nó có thể dường như chỉ là một "cuộc gặp gỡ và chào hỏi." </span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>Sai lầm 3: Bác bỏ cơ hội vì bạn sợ hãi</b></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Có rất nhiều lần bạn có thể bị cám dỗ để từ chối một dự án mở rộng, hay một cơ hội bởi vì bạn đang bị tràn ngập với công việc và không thể đảm đương thêm điều gì khác. Tôi từng như thế.</span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Nhưng cũng có những lúc, nếu bạn đào bới sâu hơn một chút vào những dự định của mình, <b><i>bạn sẽ thấy rằng đang thực sự đẩy chúng đi bởi không chắc chắn bạn có thể thực hiện và bạn sợ thất bại. </i></b></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Cách đây vài tháng, tôi từng cơ hội để nhận vào một đội mới như một phần của một dự án đặc biệt được khởi xướng bởi đội ngũ điều hành của công ty. Tôi đã được xác định như một nhà lãnh đạo có thể và được hỏi có hứng thú với việc tham gia vào các thử thách. </span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Thành thật mà nói, điều đó là tôi sợ. Tôi cảm thấy thoải mái trong vai trò hiện tại của mình và không chắc chắn thành công trong vai trò mới, và, nói chung, đó giống như cảm giác một vụ cá cược, nơi tôi đang đứng là an toàn hơn. Đây là cơ hội của tôi để thăng tiến một cách nhanh chóng, và chứng minh cho toàn bộ ban điều hành rằng tôi có thể là một nhà lãnh đạo nhưng tôi đã để cơ hội ra đi. Và tôi bị mất nó bởi vì tôi sợ hãi. </span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sau khi mắc phải sai này này và tôi hứa sẽ không bao giờ làm điều đó một lần nữa. Hãy chắc chắn rằng bạn có thể ước lượng vai trò, dự án hoặc cơ hội và quyết định nó có thật sự không phù hợp với bạn hoặc mục tiêu nghề nghiệp của bạn, nhưng bạn chắc chắn sẽ không bao giờ phải hối hận khi để nó tuột mất chỉ bởi bạn đang sợ hãi thất bại. <b><i>Bởi lẽ bạn sẽ nhận thấy những rủi ro luôn có phần thưởng đáng giá. </i></b></span></span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b><i>Theo Infonet</i></b></span></span></div>

3 sai lầm nghề nghiệp bất kỳ ai cũng nên mắc phải

Với sự phát triển của mạng lưới thông tin ngày nay, bạn có thể dễ dàng bắt gặp những bài viết, lời khuyên để tránh mắc phải sai lầm trên c...

Đọc thêm »