Làm mới mình qua một số trang phục, sống tích cực, chăm sóc sức khỏe là những cách bạn có thể áp dụng ngay khi năm 2019 bắt đầu.
Ngoài những dự định trong năm mới, hãy tự đặt những mục tiêu nhỏ mà bạn
muốn hoàn thành trong thời hạn ngắn - Ảnh: SmallBusiness.co.uk
Thử những phong cách mới
Bạn
đã để cùng một kiểu tóc trong suốt năm qua? Hãy đặt lịch hẹn với tiệm
làm tóc và nhờ các nhân viên tư vấn những mẫu tóc mới phù hợp với gương
mặt bạn.
Nếu bạn ngại thay đổi, không muốn "phá cách" quá táo bạo, hãy lựa chọn giải pháp phục hồi tóc để mái tóc trông có sức sống hơn.
Tùy
vào tình hình tài chính, bạn có thể tự thưởng cho mình một chiếc áo,
bông tai, túi xách hoặc đôi giày đẹp để có một khởi đầu tươi trẻ hơn
trong năm mới.
Rèn luyện sức khỏe
Năm qua bạn đã đến phòng tập thể dục được bao nhiêu lần? Đừng quên sức khỏe luôn là điều cần thiết và quan trọng nhất.
Hãy
xem lại kế hoạch ăn uống, thể thao trong năm cũ và đề ra mục tiêu cải
thiện ở năm mới: hạn chế thức ăn nhanh, ăn nhiều rau xanh, tập thể dục
ít nhất 20 phút mỗi ngày, giảm số đo và lượng mỡ thừa ở vòng bụng...
Ngoài ra, nếu bạn có thói quen đi ngủ rất muộn, hãy đưa yếu
tố này lên hàng đầu trong kế hoạch thay đổi bản thân vào năm 2019.Kể cả
khi không có việc gì để làm, nhiều bạn trẻ vẫn không chịu tập thói quen
ngủ sớm. Họ dành hàng giờ để lướt mạng xã hội hay chơi game và lên
giường lúc 2 giờ sáng.
Rất nhiều nghiên cứu khoa học
chứng minh ngủ trễ ảnh hưởng đến trí nhớ, khiến đầu óc bạn thiếu minh
mẫn và còn có thể gây ra các bệnh tim mạch về lâu dài.
Chọn thái độ sống tích cực
Ngày
nay, mạng xã hội đã vô tình khiến nhiều bạn trẻ chịu những áp lực vô
hình. Khi nhìn thấy thành công của bạn bè đồng trang lứa, bạn cảm thấy
mình vô dụng và kém cỏi. Bạn tự hỏi vì sao mình không được như thế? Mỗi
người có những lựa chọn riêng. Bạn không đi con đường của những người
khác không có nghĩa là bạn thất bại.
Hãy học cách biết ơn
những gì mình có, trân trọng công sức của chính bản thân và ngưng so
sánh với người khác. Đây chính là bước đầu để bạn nhìn đời mình qua lăng
kính sáng màu hơn trong năm mới. Ngoài ra, hãy chỉnh sửa lại hồ sơ làm
việc của mình trên các trang trực tuyến như LinkedIn.
Bạn có thể tìm được những cơ hội việc làm mới nếu biết cách xây dựng hồ sơ kinh nghiệm làm việc một cách chuyên nghiệp.
Dọn dẹp phòng riêng, bàn làm việc
Bạn
không thể khởi đầu năm mới một cách hăng say khi nhìn vào đống quần áo
bừa bộn trong góc phòng, bàn làm việc phủ kín giấy tờ và bụi bặm.
Hãy
tham khảo các ý tưởng trang trí trên mạng và kết hợp với sự sáng tạo
của bản thân để thay đổi không gian quanh mình. Phòng ngủ và bàn làm
việc gọn gàng có thể giúp bạn "sạc" lại năng lượng mỗi khi mệt mỏi.
Bạn
trẻ có thể trang trí lại kệ sách, đặt thêm chậu cây cảnh trên bàn,
"tậu" quyển lịch năm 2019 với những hình ảnh bạn yêu thích, hay mua bộ
chăn gối mới để có giấc ngủ ngon hơn.
Ngoài ra, nếu tủ
quần áo đã quá chật, hãy thanh lý bớt những bộ bạn ít sử dụng. Bạn có
thể bán bớt, đem cho hoặc đơn giản là gói gọn vào một chiếc túi.
Đặt mục tiêu cho bản thân
Ngoài những dự định ở năm mới, hãy tự đặt những mục tiêu nhỏ mà bạn muốn hoàn thành trong thời hạn ngắn.
Đó
có thể là những việc đơn giản như đọc thêm một quyển sách mới, học nấu
món ăn ba mẹ yêu thích, học thêm ngoại ngữ hay kỹ năng để bổ sung cho
công việc chuyên môn, hay để dành tiền tham quan nơi mình luôn ao ước.
Một
thói quen được nhiều người áp dụng là trước khi đi ngủ, hãy đề ra sáu
việc mà bạn cần hoàn thành trong ngày hôm sau, sắp xếp theo thứ tự từ
việc quan trọng nhất đến giảm dần.
Cách này giúp bạn bắt
tay vào công việc trong ngày mới từ rất sớm, thay vì phải ngồi nhớ lại
xem phải làm gì trước. Hãy hoàn thành những việc khó trước, và đừng
chuyển qua các việc khác nếu chưa làm xong nhiệm vụ hiện tại.
Tuổi Trẻ
https://tuoitre.vn/5-cach-thay-doi-ban-than-cho-nam-moi-thanh-cong-20190101094450803.htm